Tips og råd | Lene på landet

Retinol og koreansk hudpleie er en perfekt match for strålende hud

I de siste årene har koreansk hudpleie vunnet stor popularitet over hele verden. Fra innovative produkter til flertrinnsrutiner, har K-beauty bevist seg som en av de mest effektive tilnærmingene til å oppnå sunn og strålende hud. En av de mest ettertraktede ingrediensene innen koreansk hudpleie er retinol.

Med sin kraftige evne til å forynge huden, har retinol funnet sin plass som en uunnværlig komponent i mange K-beauty-produkter. La oss utforske den unike forbindelsen mellom retinol og koreansk hudpleie og hvordan denne kombinasjonen kan gi deg den perfekte huden du alltid har ønsket deg.

Retinol, en form for vitamin A, har lenge vært anerkjent for sine mange fordeler for huden. Den øker cellefornyelsen, reduserer fine linjer og rynker, forbedrer hudens tekstur og bidrar til å redusere hyperpigmentering.

Retinol har også vist seg å være effektiv i å redusere akne og bekjempe tilstoppede porer. Med andre ord er det en kraftpakke når det gjelder hudpleie. Men retinol kan også være en mulig irriterende ingrediens for noen mennesker, spesielt når det brukes i høye konsentrasjoner eller på sensitiv hud. Det er her koreansk hudpleie kommer inn i bildet.

Koreansk hudpleie er kjent for sin forsiktige og skånsomme tilnærming til hudpleie. Mange K-beauty-merker legger stor vekt på å skape produkter som er effektive, men samtidig milde og nærende for huden. Denne filosofien harmonerer perfekt … Les resten »

Mange med uren hud velger La Roche Posay

Uren hud, kviser og akne er for veldig mange et stort problem. Ikke bare føler de seg mindre vel på grunn av hvordan det ser ut, men det kan ofte være smertefullt.

Tenåringer og unge voksne er vant til å ha noe uren hud, dette er nesten forventet. Når uren hud og kviser går over til akne, så trenger man som regel andre behandlingsmetoder enn ved vanlige kviser. Man kan behandle hjemme med produkter fra for eksempel La Roche Posay som fås på apotek, eller oppsøke en hudspesialist eller en dermatolog. For anti-aging og retinol info, klikk her.

Uren hud som blir til kviser

Når personer har såkalt uren hud som utvikler seg til kviser, så betyr det ikke nødvendigvis at de ikke er flinke nok til å vaske huden sin. Urenheten skjer ved at man har en økning av hudens talgproduksjon. Videre så blir porene i huden tilstoppet på grunn av den økende talgproduksjonen fordi talgen hoper seg opp og kommer seg ingen vei.

Kviser er en betennelse i huden. Når talgen har hopet seg opp i porene oppstår det en betennelse som vises som kviser. Dette skjer i hudens små talgkjertler som en har både i og rundt ansiktet og på overkroppen som brystet og ryggen. Disse talgkjertlene vil man finne rundt små og fine hårene på … Les resten »

Bedriftshelsetjeneste – Forebyggende HMS-arbeid i fokus

En bedriftshelsetjeneste er en tjeneste som skal bistå arbeidsgiver med fagkyndige tjenester som skal bidra til å sikre et godt og trygt arbeidsmiljø for ansatte på en arbeidsplass.

Tjenesten skal også bistå med forebyggende HMS-arbeid, i tillegg til å sørge for god oppfølging av arbeidsmiljøet i den gitte virksomheten. Flere studier har vist at et godt og trygt arbeidsmiljø kan knyttes tett opp til både motivasjon, mestringsfølelse, arbeidsglede og positiv arbeidserfaring for både ansatte og arbeidsgivere.

Slike holdninger vil ha en svært positiv effekt på framdriften til en bedrift. Når en bedrift velger å knytte seg opp til en bedriftshelsetjeneste, vil tjenesten bistå arbeidsgiver med å utføre diverse oppgaver.

Hvorfor kreves det godkjennelse av bedriftshelsetjenester?

For at en bedriftshelsetjeneste skal bli regnet som en godkjent bedriftshelsetjeneste, kreves det at tjenesten blir godkjent av Arbeidstilsynet.

Man skiller mellom godkjente og ikke-godkjente bedriftshelsetjenester for å sikre at de tjenestene som blir tilbudt blir utført av et fagkyndig personell som har nødvendig med kunnskap og forutsetninger for å utføre de oppgavene som blir gitt.

Det gjøres også for å sikre at tjenesten ligger på et profesjonelt nivå. En av oppgavene som en bedriftshelsetjeneste står ovenfor er å informere arbeidsgiver om de ulike risikoene som finnes på en arbeidsplass.

Dette er en viktig oppgave som knyttes tett opp til de ansatte sin sikkerhet … Les resten »

Renholdsfirmaer I Oslo letter byrden for mange

Renhold og vask har lenge vært viktige hjørnesteiner i samfunnet vårt og i de fleste industrier. Det er avgjørende for samfunnet på utrolig mange områder. Det har vært en stor kulturell endring de siste to århundrene når det kommer til dette feltet. Ikke minst har det vært en endring på feltet rengjøring som har endret hvordan samfunnet ser på kjønnsrollene.

For helsen vår så spiller rengjøring en svært stor rolle og godt renhold samt god hygiene har påvirket den moderne medisinen. Renholdsfirmaer i Oslo så vell som i resten av landet, fyller viktige roller i alles hverdag.

Renhold var kvinnens oppgave

Kjønnsrollene var veldig tydelige frem til midten av 70-tallet da kvinnefrigjøringen skjøt fart. Sammen med kravet om like muligheter i arbeidsmarkedet, var kvinnenes ønske at oppgavene i hjemmet skulle fordeles mellom kjønnene.

På 50-tallet kunne man se hvordan den perfekte kvinnen skulle være som mor og hustru. I filmer og i reklamer ble oppgavene i hjemmet glorifisert og tydeliggjort for hva som ble forventet av den perfekte hustruen.

Hjemmet var arbeidsplassen til kvinnen og det kunne nesten virke som om ektemannen var arbeidsgiveren. Hustruen skulle holde seg selv og barna prikkfrie, huset rengjort og maten skulle være på bordet når mannen kom hjem fra arbeid.

I dag opplever de fleste stort sett at samfunnet praktiserer likestilling både på arbeidsmarkedet … Les resten »

Myter og fakta om fettsuging

På den ene siden så virker fettsuging som en lettvint løsning for å bli kvitt ekstra bilringer og dobbelthaker. På den andre siden så har mange av oss sett på tv fettsuging bli utført, og selve inngrepet kan virke brutalt og smertefullt.

Erfarne kirurger sier at fettsuging er den absolutt beste måten å forme en kroppsfigur på, og at metodene har forandret og forbedret seg opp gjennom årene. I tillegg sier ekspertene og de som har gjort det selv at det faktisk ikke er like smertefullt som det ser ut som.

Fettsuging akkurat det fettet man ønsker å få bort

Kirurger er på en måte kunstnere når det kommer til fettsuging og liposkulptur. De former kroppen og lager bedre balanse og symmetri slik at man er mye nærmere drømmekroppen sin. Om man ikke får akkurat drømmekroppen, så får man gjort noe med de fettrike områdene på kroppen som trening ikke har hjulpet på.

Det er faktisk sånn at noe av fettet ikke rikker seg uansett hvor my man trener eller hvor flink man er med kostholdet. Det er i disse tilfellene at fettsuging virkelig kan være løsningen.

Det kan være at lårene er overdimensjonerte slik at alle bukser passer rundt livet og i baken, men stanser ved lårene. Andre har problemer med fettansamlinger rundt knærne som vanskelig lar seg gjøre … Les resten »

Oolong er en unik type te

I en stressende og krevende hverdag, så er det ingen tvil om at vi mennesker både trenger og fortjener en liten pust i bakken. For mange så kommer denne daglige pausen akkompagnert av en kopp kaffe og en sigarett, men en kan fort påstå at det finnes et mye bedre alternativ der ute.

Ok, sigaretten er nok på vei ut de aller fleste steder, men de aller fleste tviholder fremdeles på kaffekoppen. Det er liksom essensielt, og dagen blir ikke helt den samme uten. Det er tross alt ingen andre typer drikk som kan gi deg samme effekt.

Det er der du dessverre tar skammelig feil. Det finnes nemlig flere typer te som kan ha like positiv effekt på din dag, og en mye mer positiv effekt på ditt liv, enn hva er tilfellet med kaffe.

Kaffe setter i gang systemet. Det gjør deg våken, men det får ofte magen og resten av systemet til å rumle. Kaffe er effektiv, men ikke alltid like bra for deg. Derfor skal vi prise oss lykkelige over det faktum at vi har Oolong te, en te som ikke bare gir deg et boost i hverdagen, men en te som også kan hjelpe deg med velvære og helse.

Hva er Oolong?

Det føles som om te blir mer og mer populært, selv i et … Les resten »

Barn og skøytesport

Det har i årtier vært skrevet side opp og side ned i ulike medier om at skøytesporten i Norge er inne i en nedadgående spiral. Helt siden de fire S-ene, nemlig Stenshjemmet, Sjøbrend, Stensen og Storholt la opp på det tidlige 1980-tallet, så har dette vært et tilbakevendende tema.

Og det er et uomtvistelig faktum at norske skøyteløpere ikke lenger nyter den samme respekten internasjonalt som de gjorde i storhetstida på 1960- og 70-tallet. Selv om nordmenn har feiret mange enkeltseiere i nasjonale og internasjonale skøytemesterskap siden gullalderen, så har bredden og rekrutteringsgrunnlaget i skøytemiljøet skrumpet stadig mer inn.

For eksempel var det et håp i skøytekretser at Johann Olav Koss fantastiske prestasjoner under Lillehammer-OL i 1994, der han tok 3 gullmedaljer og samtidig satte nye verdensrekorder i samtlige 3 løp, skulle føre til økt interesse for skøyteløp blant barn og ungdom. Men dette skulle dessverre vise seg ikke å slå til.

Rekrutteringen fortsatte bare å minke, og barn og unge fant andre interesser og idretter å utfolde seg innenfor. Mange eksperter, både selvutnevnte og mer allment anerkjente, har lansert mange teorier om hva som kan være grunnen til dette.

Hvorfor er ikke skøytesporten like populær som før?

Det er ikke bare blant barn og unge at interessen for skøytesport er dalende. Det er en generell trend over hele Europa … Les resten »

Fiskerestauranter med bærekraftig fokus

Et måltid behøver ikke kun å være mat. I stedet kan det være en fullkommen opplevelse for en spesiell anledning eller som du kun ønsker å benytte deg av fordi du har lyst på en god fiskemiddag en dag.

Men mange restauranter i Norge legger mer i fiskemåltidet de ønsker å servere deg enn bare at det skal smake bra. I tillegg er det viktig å ta være på miljøet ved at man benytter seg av bærekraftige produkter. For å sikre dette har man i mange tilfeller full oversikt over hele reisen til fisken. Man vet nøyaktig hvor fisken har blitt fisket, hvor den er behandlet og hvem som har transportert den. Med denne typen kontroll over fiskens reise er man sikker på at fisken blir utnyttet så bra som mulig, og man vil også kunne bekrefte at fisken ikke er fisket i områder hvor det er fare for at fisken forsvinner.

Det er ikke bare dyre fiskerestauranter i Oslo som serverer deg en opplevelse i stedet for et måltid som benytter seg av denne typen oversikt for å sikre at man vet hvor fisken kommer fra, men også fast food-restauranter som vil servere deg god fisk i lunsjen benytter seg av denne typen kvalitetskontroll. Det er betryggende å vite at fiskerestauranten har god kontroll over reisen til fisken slik … Les resten »

Hvordan du kan få hvitere tenner

Mange har komplekser i forhold til misfargede tenner. Spesielt er dette et problem som er vanlig blant røykere. Mange røykere er så sjenert overfor tennene sine på grunn av misfarging, at de unngår å smile.

Om de likevel skulle være så uheldige å smile, så vil mange synes dette er så pinlig at de dekker til smilet sitt med hånden. Om man er plaget av misfargede tenner, så har man anledning til å kjøpe produkter for å få hvitere tenner på nett. Disse produktene kan man kjøpe med nødvendige instruksjoner for hvordan man skal utføre blekingen på best mulig måte.

Men man bør undersøke litt før man setter i gang på egen hånd. Det finnes noen situasjoner som tilsier at man bør rådføre seg med en tannlege før man forsøker tannbleking. Det er ikke alltid man vil oppnå at man kun får hvitere tenner. I noen tilfeller bør man få sjekket et par ting i forkant. Hvis man oppdager at man er i gruppen som bør sjekke i forkant, så bør man kontakte en tannlege som kan bistå med dette.

Man kan kjøpe produkter for bleking av tenner på nett

Du finner det du trenger for å bleke tennene dine på nett. Dersom du følger instruksjonene som følger med, så kan du utføre denne prosessen selv. Men som med andre … Les resten »